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はじめてのママリ
家事・料理

食事から毎日ではないけど沢山亜鉛を摂取したい場合は何を食べたら良い…

食事から毎日ではないけど沢山亜鉛を摂取したい場合は何を食べたら良いでしょうか？（何が食べやすいか

コメント

マクロファージ

ナッツや卵などですかね？？
私も亜鉛摂取したくて手っ取り早くサプリ飲んでます！

まぺ

含有量も多い牡蠣でしょうか🤔

一児のシングルマザー

妊娠中、出産後どっちの方ですかね？

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    すみません5歳の子供にです💦

    • 12月29日
  • 一児のシングルマザー

    一児のシングルマザー

    鍵刺身（物により）、豆腐、納豆、ものによりのチーズ、高野豆腐はどうてしょうか！

    あとは牛肉などです！

    • 12月29日

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