コメント
ままくらげ
お豆腐や納豆のおかずでタンパク質をかさ増し。
あっさりしたポン酢和えや、具沢山お味噌汁などで野菜もしっかり摂れるようにします☺️
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y♡
とても参考になりました✨
ポン酢和え、豚汁にしました❤️
ありがとうございました❣️