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みっちょ☆
子育て・グッズ

もうすぐ生後2ヶ月です完母できていたのですが、ここのところ本当に量が…

もうすぐ生後2ヶ月です

完母できていたのですが、ここのところ本当に量が減った気がします
焦ってます
どうしたら増えますか
もう本当に泣きそうです
毎日おっぱいのことばかり頭にあって全然楽しめません

水分が本当に大事、と他の方のコメントでみたのですがみなさんどれくらい水分取られてますか??
今は白湯を1.5Lは飲めていると思うのですが

コメント

ぱちょり

2ヶ月はまだ軌道に乗らない時期で調整期間でもあるなので、ストレスを溜めずに気長にやっていくと良いですよ😌　

安定しても3ヶ月以降が一般的です👌🏽🌼
あとは身体を冷やさないこと。
腹巻きや靴下レッグウォーマーは必須。
根菜をたくさん食べる。ご飯『米』や雑穀をたくさん食べる。砂糖や小麦、乳製品を控えるとだいぶ変わってきます😌✨

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