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みっちょ☆
子育て・グッズ

生後2ヶ月の赤ちゃんを育てている女性が、母乳の量が減少して焦っており、水分摂取について他の人の意見を知りたいと考えています。

もうすぐ生後2ヶ月です

完母できていたのですが、ここのところ本当に量が減った気がします
焦ってます
どうしたら増えますか
もう本当に泣きそうです
毎日おっぱいのことばかり頭にあって全然楽しめません

水分が本当に大事、と他の方のコメントでみたのですがみなさんどれくらい水分取られてますか??
今は白湯を1.5Lは飲めていると思うのですが

コメント

めりっさ🪻

2ヶ月はまだ軌道に乗らない時期で調整期間でもあるなので、ストレスを溜めずに気長にやっていくと良いですよ😌　

安定しても3ヶ月以降が一般的です👌🏽🌼
あとは身体を冷やさないこと。
腹巻きや靴下レッグウォーマーは必須。
根菜をたくさん食べる。ご飯『米』や雑穀をたくさん食べる。砂糖や小麦、乳製品を控えるとだいぶ変わってきます😌✨

  • みっちょ☆

    みっちょ☆

    お返事遅くなりました😭
    コメントありがとうございます。
    むしろ最初は軌道に乗ってたんです。
    それがだだ下がって焦ってます🥲
    いろいろやり方を間違えたみたいです💧

    ってか体重が一気に落ちたのもあると産院で言われました。(1ヶ月しないうちに7-8キロ減)
    今気にしていっぱい食べるようにしてますがなかなか増えません😭
    気にしないようにと思って入るんですが、毎日おっぱいのことで頭はいっぱいです😇

    • 12月30日

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