ココロ・悩み
息が深く吸えない?感じがして何度も何度も深く息を吸おうとすると急に息…
息が深く吸えない？感じがして
何度も何度も深く息を吸おうとすると
急に息苦しくなって動悸がして
手足に痺れ？と言うか汗もでてきて
すごく怖いです。 息が深く吸えない感じは
ココ最近毎日なりますが
不安感、仕事中によくあります
ドラマを見てる時や、出かけてる時などはないです。
これはなんなのか。。
- 2児のママ(1歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
過呼吸ですね💦
吸う事よりも息を吐く方を意識するといいですよ☺️
もし続くなら精神科に受診してお薬をもらうといいかと😢
2児のママ
転職してからずっと続いてて、
苦しいです😭
吐く方を意識するのがいいんですね👀
ありがとうございます😊
試してみます✨️
年明けには時間作って
精神科受診してみます😭
はじめてのママリ🔰
息を吸おう！吸おう！と焦ってうまく吸えないと、更に焦ってうまく息を吸えなくなっちゃいますからね😢
精神科に受診すると診断名がつくので、もしお仕事が辛ければ傷病休暇や手当てでお仕事をお休みする事もできるかと思いますので、あまりご無理なさらずに🍀