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初めてのママリ
サプリ・健康

産後10ヶ月経ちますが、体重が減らず困っています。妊娠前の体型に戻りたいのですが、ダイエット方法が分からず、何もできていません。皆さんの取り組みや意識していることを教えてください。

産後ダイエット

もうすぐ産後10ヶ月経ちますが、一向に痩せません😢
みなさんどうやって痩せましたか‼︎‼︎
本当に妊娠前の体型に戻りたいけど、ダイエットの方法が分からず何もできていない状況です😢
意識していることや取り組んでることがあれば教えてください🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

すごくわかります。やっぱり食事制限が1番痩せました😭
コロナで5キロくらい減ってからの一日一食とかで体重キープしてました、、人によると思いますが、運動、マラソンとかのがおすすめだと思います。私は運動が苦手なので💦

may

私は朝食やめて2食にしたら痩せました。
低血糖になりやすいとか体質的に合わない人はやらない方がいいですが💦

はじめてのママリ🔰

骨盤矯正して痩せました
食事制限も運動もしてません
むしろ➖1-2キロです

ママリ

糖質制限ダイエット→白米しっかり食べる生活
産後14キロくらい痩せました☺️

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