はじめてのママリ🔰
すごくわかります。やっぱり食事制限が1番痩せました😭
コロナで5キロくらい減ってからの一日一食とかで体重キープしてました、、人によると思いますが、運動、マラソンとかのがおすすめだと思います。私は運動が苦手なので💦
may
私は朝食やめて2食にしたら痩せました。
低血糖になりやすいとか体質的に合わない人はやらない方がいいですが💦
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正して痩せました
食事制限も運動もしてません
むしろ➖1-2キロです
コメント