ちびまるさん♡
水だと身体が冷えてしまうのでぬるま湯の方がいいです。
深さは座ったときのお尻の位置まで。
時間はだいたい15分入れて
上がるのがベストです。
その後に必ず水分補給して下さい😊
上がる時は室内のクーラーは切って、身体が冷えてしまうの。
昼食どきにクーラーを入れるといいですよ😊
退会ユーザー
ぬるま湯ですね☺️
温度計があれば、31度がベストです。
退会ユーザー
ぬるま湯がいーと思いますよ(^∇^)
y.u.r.i.k.a.
やっぱぬるま湯ですよねー!
ありがとうございます(^^)
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