サプリ・健康
息子が生まれてから3年半、夜中や早朝に目が覚めることに悩んでいます。就寝後5〜6時間で目が覚め、その後寝付けずに携帯を見てしまいます。十分な睡眠が取れていない気がするのですが、夜中に目が覚めるのが困っています。
息子出産してから
もう3年半経ちますが😂
どうしても夜中や早朝
目が覚めるようになってしまいました。
息子と一緒に21時に就寝、
5.6時間眠ると一旦身体が満足していつも
2時や3時に目が覚めます。
なかなかすぐに寝付けなくて携帯見て(これがダメだとはわかってるのですが😅)
また4.5時に寝て朝息子と起きるという生活です。
夜寝る時間が遅くてもだいたい5時間くらい寝ると目が覚めます。
でも夜にかけて眠気が結構あったりするので
睡眠時間足りてない気はするんですが…
どうしても夜中目が覚めるんですよね…
朝までぐっすり毎日連続で9時間は寝たい😭
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
完全に同じです！！！なので、今ママリにいます笑
ママリ
同じですね〜😂
この時間なかなか人いないですよね😂😂