サプリ・健康
生理前に48.3kgになりストレスもあり前日から生理3日目まで爆食いしてま…
生理前に48.3kgになり
ストレスもあり前日から生理3日目まで爆食いしてました！
今日はあまり水分もとれず
ただトイレが近くずっとトイレに行ったり
後は歩いたので汗もかいたりして
気付いたら生理前の46.5kgに戻ったのですが
これは浮腫がとれたのでしょうか？
それとも私が今日あまり水分とれなかったので
脱水しただけだと思いますか？
めちゃくちゃ爆食いした数日のカロリーが
後から体重増加に繋がりますか？
基礎代謝1160ほどでここ数日は1日3000kcal
ほど摂取してましたが
運動は1日2万歩ほどでした！
なんとかなりますかね？
- はじめてのママリ🔰
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