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皆さんの中でダイエットで1番効果があったのは何でしたか?

皆さんの中でダイエットで1番効果があったのは
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コメント

ママリ

16時間ダイエットと生理不順で飲んでた当帰芍薬散で無駄な水分出て、体もポカポカして痩せていきました。が、3人目妊娠して子育てに追われて太ってきたのでYoutube見ながら筋トレ始めました😂
結局有酸素運動は子供いて無理だし、筋肉付けとけば間違いないと思う😅

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