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熱が上がりきった後ってスリーパー着せてますか?脇には保冷剤を挟んでま…

熱が上がりきった後ってスリーパー着せてますか？
脇には保冷剤を挟んでます。
暖房は付けてないので明け方温度が下がるのですがどうしたらいいか迷っています。

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