サプリ・健康
ダイエットにおけるチートデイは必要でしょうか。また、チートデイにはどのくらい食べるべきですか。現在、159センチ46キロで、1キロ痩せたいのですが停滞しています。
ダイエットにチートデイは必要ですか？
それとチートデイの日はどのくらい食べてますか？
159センチ46キロで今停滞中であと1キロは確実に痩せたいんですがなかなか痩せません。
47キロから46キロにするのに1年くらいかかりました😭
- はじめてのママリ(1歳7ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
必要だと思ってます。食べた方が痩せる😂ただ私も同じ身長ですが47~45が1番落としにくい数字でした。逆にその壁超えてからは悩むことがないってくらい
はじめてのママリ🔰
んー。私はいらないです
今はもう維持期ですが、減量してる時はお昼は好きな物たべていたのである程度満足していたのもあります😂
はじめてのママリ
やっぱり省エネモードになってるんですかね😭
一回チートデイ設けてみます！ありがとうございました！