コメント
はじめてのママリ
最近夜ご飯をヘルシーメニューにしたら少しずつ痩せてきました✨
はじめてのママリ🔰
筋トレ💪めちゃくちゃ体型の変化が出ました💓
満足してます( ¯﹀¯ )
-
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます☺️
やはり筋トレなんですね💪
ちなみに、筋トレはどんなことを
されていましたか？
ジムでしょうか🏃♀️？？- 57分前
-
はじめてのママリ🔰
今はフリーウェイトですがそれまでは自重トレ色々しました😌- 56分前
-
はじめてのママリ🔰
フリーウェイトも自重トレーニング
も素晴らしくて尊敬します✨
自重トレーニング
初挑戦してみたいです💪- 49分前
-
はじめてのママリ🔰
私は家で出来ることしかしないのですが
それでもすごく変わったので、ぜひ継続してみてください😊✨
応援してます⊂(^・^)⊃🔥- 45分前
-
はじめてのママリ🔰
お優しい🥺
応援ありがとうございます✨
頑張ります🔥- 44分前
はじめてのママリ🔰
お家に階段があれば階段の昇り降り！30分ぐらいから初めて見てください。
ウォーキングより負荷があって家の中で出来るし、筋肉つくし、肩凝りとか無くなって体調良くなりました✨✨
-
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます☺️
挑戦しやすそうです✨
肩凝りなくなるのもいいですね😊
挑戦してみたいです✨- 47分前
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます☺️
食べ盛りの子供に合わせていたら
ガッツリメニューが多くなってます😫
ヘルシーメニュー頑張りたいです✨