サプリ・健康
普段から食事の量は、毎回8分目?くらいで、お腹いっぱいにすると、気分…
普段から食事の量は、毎回8分目？くらいで、お腹いっぱいにすると、気分が良くなく（気持ち悪いとかではない）、何もできなくなるので、満腹にはしません🥲
半年前に自律神経の乱れで、食べ物が受け付けなくまでなり、今は普通には食べれるようにはなったものの、順調に食べていて、次の物を食べようとすると、脳は食べれる反応しているのに、急にお腹いっぱいで食べれなくなります🤢
きっと無理矢理食べてしまうもんなら、ムカムカしてきて、また血の気が引いて··って感じになるのと思うので、それが自律神経の症状で、受け付けていないだけのようにも思います😥
回転寿司とかに行くと、全然まだ食べれるのに、いきなり「もう無理」となるので、注文した物は持ち帰りになってしまうし、本当困ります😭
自律神経の乱れ、普段からの食事は同じだよって方いますか？😣
- みーさん
ままり
私は健康ですが、常にそうです！なので、できるだけ満腹にならないようにしてます🤔
夫が居れば何も気にしないですが、友達や会社の人と食事する時は、何を食べたいかより食べ切れるものを選択しがちです😅
個人的にはまだ食べられる状態の方が気分がいいので特に困ってないです😊
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