コメント
ママリ
なると思いますよー！
はじめてのママリ🔰
ならないです☺️
逆に糖質不足して太りやすくなったりします。
糖質は食事全体の5〜6割必要ですから、糖質の過剰摂取で太ってる人って少ないのですよ。
逆に糖質不足、脂質過剰で太ってる人が大半です。
今の食事のバランスは糖質過剰と脂質過剰どちらですか？？
そこの原因分析をしないとオートミールに置き換えるだけじゃ痩せません。
あすけんやカロミルアプリなどで、今の食事を記録してみると良いですよ✨
ママリ
頑張ります🥺