アパートの三階に住んでいて足がだるいです。産休中で体力不安。ウォーキングしたいがお腹が気になる。正産期入ってウォーキングしても大丈夫でしょうか？
あともう少しで
正産期です🐻♡
今アパートの三階に住んでますが
三階に上がるだけで足がだるいです(˶° °˶)ᵎᵎ
産休入って3週間になりますが
ランチ行ったりちょっと出掛けたりはしてます
ウォーキングしたいんですがお腹張るので今はしてません⋆͛*͛ ͙͛⋆
こんなにダラダラしてて
いざ出産して体力持つか不安です！
仕事は介護士をしてましていまは産休中
こんなに体力落ちるものなのかな？
正産期入ってウォーキングしたら大丈夫ですかね？
正産期入ってウォーキングしててどのくらいの週で出産されたか教えてください*॰ ( ¨̮ ) ॰*
- ❁蒼❁mama(7歳)
コメント
あかさん
産休入ってから毎日歩いてましたよ、20分位☺︎
初産でしたが臨月入ってからは子宮口は柔らかくなり39w0dに６時間半で産まれましたよ👶
わたしは歩いてたおかげだと思ってます🤔（笑）
退会ユーザー
階段昇降オススメです(^ ^)
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❁蒼❁mama
階段キツイですが
体力つけなきゃでずんね！
がんばります*॰ ( ¨̮ ) ॰*- 6月25日
めったん
わたしも毎日１時間、１日10000歩を目指してウォーキングの時間作ってます😊✨
階段昇降は結構張りやすいので効果ありかもです💡
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❁蒼❁mama
10,000歩(˶° °˶)ᵎᵎ
何時間くらい歩いてますか？😂- 6月25日
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めったん
10000歩は家事とかも含めてです😅
ウォーキング行く！と決めた時は１時間は確実に歩いてます😊✨- 6月25日
退会ユーザー
私は1日15分のウォーキングと、
あとは自転車で行動してます。
歩くとお腹が張るので(；´Д｀)
あとは、階段の往復を
一日二回以上はしてます！
退会ユーザー
わたしはエレベーター無しの
5階に住んでます😂
出かけるたびに帰るのが億劫です(笑)
体重管理も全然うまくいかなくて
プラス13です😭😭
お互いウォーキングがんばりましょ😂
❁蒼❁mama
羨ましいです！
体重も増えるし暇やし
ウォーキングしたいのに
お腹張ってウォーキングできませんでした(˶° °˶)ᵎᵎ
あと3日で正産期なのでウォーキングがんばります\(ˆoˆ)/
あかさん
体重管理が厳しいところでトータル8kgでおさえました😭
ウォーキング頑張ってくださいね☺︎
❁蒼❁mama
凄いですね( ; ; )♡♡
今5.9きろで2週間に1キロ増えてます笑
まずい…
ありがとうございます😊
がんばりますね♥