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サプリ・健康

30後半で痩せにくいです。おすすめのダイエットと引き締めあったら教え…

30後半で痩せにくいです。
おすすめのダイエットと引き締めあったら教えてください！

コメント

ママリん

私の場合ですが‥
おやつ減らす。
面倒だけど毎食汁物を摂る。
寝る前のストレッチ。
毎日体重計に乗る。
ギリギリ履ける👖を履いて外出。ずっとお腹気にしてるので、履いた日はお腹痩せてます😂

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