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ママリ
子育て・グッズ

保育園でお昼寝3時間をするせいか夜8時には布団に入るのですが寝つきが…

保育園でお昼寝3時間をするせいか夜8時には布団に入るのですが寝つきが悪く21時過ぎても寝ない時があります。
どうやって寝かしつけしていますか？
アドバイス欲しいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

・寝る1時間前くらいからテレビは消す
・寝る前に絵本読んだりパズルをやる(脳が疲れて眠くなる)
・お風呂は早めに入る


と言いつつ、うちは直前までテレビ見てます😂

さあた

可能ならもう少し早めに昼寝に入るか昼寝時間を少し短くします！

はじめてのママリ🔰

ひたすらトランポリン飛ばせてます😂
飽きたら絵本、パズルとか脳を疲れさせる遊びさせます🥹

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