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ママリ
妊娠・出産

妊娠32週後半で血圧が138に上昇しました。自宅安静中で運動はできず、食事に気をつけたいのですが、効果的な方法はありますか。帝王切開が不安です。

妊娠32週後半から少し血圧が上がってきてしまいました💦

ここまで順調だったのに、上が138まで上がってました。
自宅安静中のため運動はできません。
血圧を下げるために食事を気をつけようと思っているのですが、どんな事をしていましたか？
効果はありましたか？

帝王切開になったら怖くて…

コメント

はじめてママリ🔰

下げないと下げないとと思うとストレスになるのであまり思い悩まないようにしつつ、
食事は食塩摂りすぎないようにする

あとは部屋の寒暖差を少なくしたり急に起き上がったりせずにゆっくり起き上がるとか日常の中でちょっと工夫できることはしておいたほうがいいと思います

  • ママリ

    ママリ

    起き上がり方も気をつけた方がいいのですね…！
    塩分ってすぐ基準越えちゃいそうなので、食事をもう少し見直してみます！

    • 11月29日

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