ココロ・悩み
薬の副作用で太ってしまった方に、痩せるためのアドバイスを求めています。食事量は適切ですが運動はしていません。
薬の副作用で太ってしまった。
同じ効果のある他の薬に比べたら比較的に副作用が少なく太りにくいと言われている薬を飲んでます。
食事量や生活習慣は変わっていないのに、その薬を飲み始めてから20キロ近く太りました。
副作用として他よりも太りにくいとあるのに結果的に太ってしまってとてもショックです。
薬自体は合ってるので薬を変えたり辞めたりは考えていません。
薬の副作用で太ってしまった方で、こうしたら痩せたよって方がいらっしゃったら何かアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。
ちなみに食事量は成人女性の1日分の摂取カロリーは超えてません。
運動はしてないです。
- きょう(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私もそこまでではないですが、薬の副作用で太って夜ご飯の白米を半分に減らしました！ちょっと戻りました😊
きょう
ご飯本当に食べないんですよね💦
正直言って1日に食べていゆ量は1日3食だとするとトータルで1.5食分か2食分も食べてないです💦
夜はどうしても食事をとって薬を飲まなければならないので、お茶碗半分くらいは食べてます。おかずの量も例えばとんかつなら3切れほどです。
これ以上減らすとなっても難しいのかな？って量だと自分では思ってます。、
やれることといえば野菜を多くするとかですかね😓
やはり運動しかないのかなと思いました😥
ありがとうございました😊