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はじめてのママリさん
家事・料理

野菜は生で食べるよりも温野菜にした方が栄養面とかでもいいですか?

野菜は生で食べるよりも温野菜にした方が栄養面とかでもいいですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

野菜の種類によるかもです！
ビタミンとかは熱に弱いみたいなので減るっぽいです🤔
茹でるか蒸すかでいったら断然蒸すだと思います。

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