ママリ🔰
栄養取れてません😂
朝は食べず、昼は納豆とかインスタント、夜だけ子供たちと同じの食べてます。
はじめてのママリ🔰
SNSでチラッと見かけて実践しているのは豚汁や具沢山味噌汁をたくさん作って次の日の朝やお昼にも食べるようにすることです‼︎
野菜たっぷり豚汁と納豆ご飯食べていれば栄養取れてるかなと思います‼︎‼︎
あとは何もない時のためにフルグラを常備してます‼︎
でも買い物の回数はどうしても増えて大変ですよね💦
大変だけど赤ちゃんのためと思って（母乳）なんとか頑張ってます😭
はじめてのママリ🔰
私は栄養とってると思います！
朝はパンとヨーグルトと果物と、って感じですが、昼夜はちゃんと食べてますよ☺︎
と言っても昼は晩御飯を大量に作って残り物、と言った感じですが😂
子どもたちの分もしっかりつくるし、大人のご飯も3品と汁物は作るようにしてるので。
肉も野菜も魚も高いし使ったらどんどんなくなりますが、食べることは大事にしてます！
一品で栄養取れる、となれば、豚汁ですかね！？
タンパク質野菜しっかり入れて☺️
1人目の産後はよく作ってました！
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