ココロ・悩み

自己肯定感上げてもらいたくてアプリに逃げてきました。2週間前、育児ス…

自己肯定感上げてもらいたくてアプリに逃げてきました。

2週間前、育児ストレスから抑うつ状態になりました。
育児に対して旦那からの協力が得られず、私の意見や世間話を「どうでもいい」と言われ続けたり、今までのことも積もり積もってついに崩壊しました。
先週金曜から昨日まで次男と実家に帰り療養していました。
自宅に帰ってきてから調子が悪くなりやる気は無くなり、食事を摂る事が面倒になりました。
めまいや吐き気、倦怠感が酷いです。

でもなんとか今日一日乗り切れました。
朝のバタバタ癇癪2名をなだめ、長男を幼稚園バス乗り場まで送り迎え、お昼ご飯を作り、お昼寝をさせ、夜ご飯を作る事ができました。
当たり前のことをやっとこさできた状態です。

もう身体が重く、立っていられません。
自分を労おうにも頭が考える事を拒否します。

お母さんだからできて当たり前のことですがどうかハナマルを私に下さい。
明日の活力にさせて下さい。

かなりメンタルやられており、厳しい言葉はやめて下さい。

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