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ママリ
サプリ・健康

インフルにかからない子の特徴って何かあるんでしょうかもともとの免疫…

インフルにかからない子の特徴って何かあるんでしょうか
もともとの免疫力はおいておき！睡眠、換気、食事、他に何か免疫力高める方法？ありますか！？

コメント

ややや

我が子はインフル未経験で風邪もほぼひきません😅
特別な事はしてないですが、
睡眠時間の確保、薄着、日光浴、入浴、あと納豆や乳製品を摂る、とかの意識はしています☺️
結局、何が原因かは定かでないですが😅

はじめてのママリ🔰

私も子どもたちもインフル含めて感染症は罹りにくい方です。
取り敢えずよく寝ますかね笑
後は湯船にはしっかり浸かるかなー。

あんず

特別なことはしてないですが

◎睡眠時間は長め（19時半就寝、6時半起床）
◎換気は子がいない時間に30分程度
◎必ず毎日お風呂のお湯に浸かる
◎発酵食品や大豆製品を取る
◎部屋は湿度60%前後に保つ
◎帰ったら手洗いうがいは必須
◎寝起きすぐご飯を食べずにまずはガラガラうがいをする

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