ココロ・悩み
パニック持ちです。インフル明けで体調万全じゃない状態で今日、大事な…
パニック持ちです。
インフル明けで体調万全じゃない状態で
今日、大事なイベントがあったのですが
さっき準備中に急に全身が痺れて震えて
顔が痙攣？してきて死んでしまうのかと思って
救急車呼ぼうかと思いましたが
精神安定剤飲んだら落ち着きました。
インフル治ったばかりの体調で、イベントに出て
みんなに迷惑かけるんじゃないかという
プレッシャーで朝からめちゃめちゃ緊張してました。
パニックでこのような症状になったことある方いますか？？
ここまでのパニックは初めてでびっくりしました。
- まま
はじめてのママリ🔰
私もパニックありますが、睡眠不足だったりしますか？
私は睡眠不足だとパニック起きやすいです😭
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