tomona
イライラします、しまくりです😂😂私の場合は生理前でしんどいから、1人になりたいと伝えて夫に子供を連れて遊びに行ってもらい、その間一人でゆっくりしています☕
それと、三連休の初日なので大量におでんを作って3日間おでんだよ！ということにして家事の負担を減らしました✨✨ママがご機嫌なのが家族にとって1番の安心だと思っているので、とにかく手を抜きまくりです✨✨
ママリ
私もイライラが止まらなくて周りにもいやな思いをさせてしまうことですごく悩んでいたんですけど
エクオール検査というものを見つけ、
自宅でできるのでやってみました。
結果はエクオールが自力で作られない体だとわかり豆乳イソフラボンのサプリを摂取するようになってからは
イライラがかなり落ち着いたように思います。
イライラする期間というか、イライラの沸点が高くなったというか余裕が生まれめした。
今後の更年期やPMSなどに関係あるみたいです
検索してみてください😌
コメント