まま
まずはしっかり睡眠をとる事だと思います…
ちゃいan
私もどんどん痩せちゃう派です😣
睡眠、栄養、適度な運動…忙しい中大変ですが、これに尽きると思います💦
赤ちゃんのときには宅食をときどき頼んで栄養取りつつ楽したりしました。
まま
完母だったこともあり、結構痩せましたが、普通のご飯の倍は食べるようになって体重キープでした😭
寝れないし育児は体力使うし、減る一方ですよね💦体を戻すのも消費カロリーが大きいのだと思います。
その上転職復職はハードですよね😭お疲れ様です。お金に余裕あるなら産後ケアとか使って、爆食、爆睡デーを作ってもいいかもしれないですね
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