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産後9日目退院してから母乳の出が日に日に悪くなってきました水は1日1.5…

産後9日目
退院してから母乳の出が日に日に悪くなってきました
水は1日1.5−2l飲んでますがご飯は適当です
やっぱしっかりバランスのいい食事をしないと母乳でなくなってしまいますか？
ご飯を作る余裕がなくて…

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