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あ
妊娠・出産

明後日には正期産。早歩きで歩いてって言われてわかっちゃいるんだけど、恥骨痛すぎてそれどころじゃない、、

明後日には正期産。早歩きで歩いてって言われてわかっちゃいるんだけど、恥骨痛すぎてそれどころじゃない、、

コメント

るか

恥骨痛で歩いたり運動するのしんどいですよね🥲💦
私の出産した産院では、無理に運動しなくていいから乳頭マッサージ30分した方が効果ある！って言われて、運動はそこそこに、乳頭マッサージを毎日30分してましたよ✨
(39w6dに出産して、予定日超過ギリギリで免れたので効果があったかは謎ですが…😂)
YouTubeで舟漕ぎ体操って調べていただくと動画が出てきますが、この運動そんなにしんどくないのにめちゃくちゃお腹張って良かったです！✨

  • るか

    るか

    ぜひぜひ✨
    無事、安産に出産出来ますよう微力ながら応援させていただきます！🌷

    • 11月13日
  • あ

    あ

    えー！親切にありがとうございます♪やってみます✨

    • 11月13日

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