コメント
るか
恥骨痛で歩いたり運動するのしんどいですよね🥲💦
私の出産した産院では、無理に運動しなくていいから乳頭マッサージ30分した方が効果ある！って言われて、運動はそこそこに、乳頭マッサージを毎日30分してましたよ✨
(39w6dに出産して、予定日超過ギリギリで免れたので効果があったかは謎ですが…😂)
YouTubeで舟漕ぎ体操って調べていただくと動画が出てきますが、この運動そんなにしんどくないのにめちゃくちゃお腹張って良かったです！✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「正期産」に関する質問
[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング
妊娠・出産人気の質問ランキング
あやもん🍄
えー！親切にありがとうございます♪やってみます✨
るか
ぜひぜひ✨
無事、安産に出産出来ますよう微力ながら応援させていただきます！🌷