コメント
ママリン
一番大事なのはひたすら睡眠だと思います。とにかく体を休めてたくさん寝るのが一番です！！
お大事にしてください😢
はじめてのママリ🔰
ビタミンc、ミネラル系でしょうか。子ども向けのサプリか、含有量が低いサプリが売ってます。
食事はタンパク質が多いもの（あっさりしたプロテイン、鶏ささみ、魚）をとると免疫力が上がります。
あと善玉菌を増やすといいとかで私がよく風邪ひいたときはR1飲んでるのですが、比較的早く治る気がします。知り合いにも勧めましたが、早く治ったというか楽になったと言ってました。
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ママリ
ありがとうございます！
- 1時間前
ママリ
ありがとうございます！