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産後ダイエットについて!出産してから1ヶ月が経ちました。混合で母乳も…

産後ダイエットについて！
出産してから1ヶ月が経ちました。混合で母乳も上げてますが、痩せずに、下半身がどんどん太る一方です😭
みなさんのダイエット法と時間の使い方を教えて欲しいです！

コメント

ナツ花

下半身なら、スクワットがいいです！
赤ちゃん抱っこしてすれば、寝かしつけや触れ合いもできます○

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