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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

精神的に何もかも上手くいかず本当につらいです。ダイエットしたいのに…

精神的に何もかも上手くいかず本当につらいです。

ダイエットしたいのに続かない。
育児もなにもかも上手くいかない。
鬱が酷くなる一方
死にたいと考える時間が増え。

この状況を帰るためにダイエットして変えたいです🥺🥺🥺
アドバイスなどください！
食事メインで教えてください

コメント

はじめてのママリ🔰

多分今の精神状態でダイエットというすぐに結果が出ないコツコツしたものに頼るのは危ない気がします。

一旦ダイエット置いといて、1日お子さん抱っこしてスクワット10回する、とかそういう習慣づけだけすることから始めてみてはいかがですか？

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