産後4ヶ月で体重が増えて困っています。家事や食事に気をつけているのに、元の体重まで4kg減らせず、運動や食事制限は避けたいです。皆さんはどのように体重を戻しましたか。
産後の体重について🙇♂️
現在産後4ヶ月になるのですが産後1ヶ月過ぎから
痩せるどころか逆に増えてます😱💦
里帰りから戻ったので家事やったり動くことは
増えて食事にも気をつけてるのに…😭
ちなみに帝王切開で出産してほぼ完ミです。
産前の体重まで残り4kgですが減る気がしません。
ここから自然と痩せれば良いのですがキツい運動や
食事制限はあんまりしたくないです🥲
みなさんどんな感じで体重戻しましたか？
- せさみ
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠中12キロ増えて、ゆーっくり1年かけて元の体重に戻りました。
特に食事制限とか運動とかせずに自然に戻りました。
はじめてのママリ🔰
めちゃわかります
私もなかなか減りません💦
筋トレと、中山きんに君の動画の有酸素運動と、甘いもの禁止と、プロテインなどでタンパク質を多めに取るようにしたら2ヶ月で1.5キロ減りました。
でも油断したらすぐにまた元通りです泣
中山きんに君のが一番効果実感しました。
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せさみ
コメントありがとうございます😊
全然痩せないですよね😱
めちゃくちゃ頑張ってますね💪
やはり運動も大事ですね🏃♀️🔥
きんに君の動画見てみます！
ありがとうございました🙇♂️- 11月3日
はじめてのママリ🔰
末っ子のみ１ヶ月で戻ってました！
でもその後ダイエットして痩せましたが
食事改善や運動、並行するとめちゃくちゃいいなと実感しました💗
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せさみ
コメントありがとうございます😊
1ヶ月で戻るなんてすごいです👏
やっぱり食事と運動並行してやると
痩せるのですね🔥
私もゆる〜く頑張ってみます🙆♀️
ありがとうございました🙇♂️- 11月3日
せさみ
コメントありがとうございます😊
1年かけて元通りになったのですね💡
短期間で痩せようとばかり考えていましたが長期間で考えた方が良いですね🙆♀️
ありがとうございました🙇♂️