サプリ・健康

夜勤を続けるか悩んでいます。最近、体調に違和感を感じており、夜勤明けのだるさや食欲の低下が気になります。33歳です。

夜勤を辞めようと思ったきっかけはなんですか？

夜勤を辞めるか続けるか迷ってます。
（夜勤のみ月10回くらい）
これくらいのことならまだ続けるのが普通なのかな、と思ったりです。

最近、夜勤中なんか違う気がします。
・頭から液体がサーッと流れてく感覚
・体がゾワゾワする感覚がたまにある
・夜勤中の体の重だるさが前よりある

最近の夜勤明けは、
横になったらそのまま起き上がるのもかなりだるく、寝てしまい、
空腹でも晩ごはん食べずに朝を迎えてしまうことがよくあります。

元々夜勤明けの日は食欲あまりないです。

明けの次の日の休みの日も体が重だるいです。

今33歳です。

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