サプリ・健康
16時間ダイエットはどのくらい続けたら何キロ落ちますか?個人差あると思…
16時間ダイエットはどのくらい続けたら何キロ落ちますか？
個人差あると思いますが気になりまして！
私は1週間くらいで4キロ落ちました。
お腹もスラーっとなってズボンが履きやすくなってます！
リバウンドが怖いので気をつけてます！
あと5キロは落としたいと思っています！
- 3児のママ(2歳0ヶ月, 4歳11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
すみません、回答じゃないのですが１６時間ダイエットで全然痩せなくて🥹w
食事もやっぱり気をつけてますか？
よろしければ教えていただきたいです。
はじめてのママリ🔰
意図的にやったわけでは無いですが、仕事の都合で16時間ダイエットに近い生活になっていた時に、1年で6kg落ちました！
介護職時代バリバリ動き回ってた時の話ですが、それでも介護を離れた途端ポーンと戻りました（当時は痩せすぎてたので当然ですが…）😅
16時間ダイエットは思ってるより脂肪は落ちてないので（最初に落ちてるものは大体が水分と筋肉）、是非筋トレ併用をお勧めします！
-
3児のママ
大変でしたね💦
毎日トランポリンダイエットをしています！
トランポリンでも大丈夫そうですかね？- 3時間前
3児のママ
朝はヨーグルトバナナたべて
昼はおにぎり小さいの1個の時と
おにぎりと夜ご飯の残りを食べてます！
昼が12時半で食べ終わるのでそこから
夜はコーヒーだけ飲んで
朝まで食べないです！
どのような16時間ダイエットしているのですか？