コメント
たそ
ウォーキングがいちばん効果ありました😀
はじめてのママリ🔰
ずばりスクワットです！
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はじめてのママリ🔰
スクワット頑張ります！1日どのくらいやってますか？？
- 3時間前
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はじめてのママリ🔰
1日何回！と決めると結構しんどくなって続かないので、私は気分に任せてました笑 今日身体が軽いなー元気だなーと思った日は頑張るし、今日疲れたーって日はお休みしたり。それでもちゃんと筋肉ついてお腹割れました！
- 3時間前
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はじめてのママリ🔰
すごい！！一番理想的ですね！私も意気込みだけで全然続かないのでなるべく元気な日は頑張ってみようと思います！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
私は食べたすぎて運動からしました(´・ω・｀)
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はじめてのママリ🔰
運動が一番ですよね🙌🏻
- 43分前
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はじめてのママリ🔰
運動習慣あってその後食事改善もしたので
腹筋割れたり、お尻上がったり見た目がすごく変わったので結構満足してます( ¯﹀¯ )
体重より見た目なので、見た目変えたい人にはおすすめです♡- 42分前
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はじめてのママリ🔰
私も体重より見た目に変化が欲しいです！まずは運動を続けられるように頑張ります☺️
- 40分前
はじめてのママリ🔰
自分の食事の現状把握からです😃
何が原因で太ったのかをわからずに適当にダイエットしたって、何一つ解決しないのでリバウンド率高くなります☺️
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はじめてのママリ🔰
何が原因かは分かりません🥲
- 42分前
はじめてのママリ🔰
時間ある時にウォーキングします！！1日どのくらい行っていますか？