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ママリ。
サプリ・健康

ダイエットについて。元々、太ってるわけではないですが少し引き締めた…

ダイエットについて。

元々、太ってるわけではないですが
少し引き締めたい
欲をいえば２キロ痩せれたらな
という感じなのですが。

よく
お米を抜かずにしっかり食べたほうが痩せる
と聞きますが
実際どうなのでしょうか。

みなさんの体験的に、どうですか？
　

コメント

はる

炭水化物抜きダイエットは健康にもよくないですし、リバウンドしやすいので、しっかり食べつつも運動や食事の仕方を変えるのがいいかと思います！

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