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妊活にエクオールが効くと聞きましたが飲んでる方いますか?豆乳や納豆が…

妊活にエクオールが効くと聞きましたが飲んでる方いますか？？

豆乳や納豆が苦手なのでサプリで補おうか検討中です。飲む場合は排卵前後くらいまでで高温期は飲まない方がいいんですかね？？

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