はじめてのママリ🔰
「痩せる」をどう捉えるかですね☺️
胸もいうて脂肪なので、残したいならやはりある程度の脂肪はつける必要があります。
その上で、減量ではなく筋トレをして引き締めること（時に増量）にシフトする•脂肪だけでなくベンチプレスなどで胸筋も程よく鍛えることも大切かなと。
体重•体脂肪共に痩せ型なのに胸はしっかり残す…というのは、結構難しい話かなと思います🙌
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ダイエット」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント