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産後の尿漏れ、いつ頃改善しましたか?😂私は出産直後、尿意ゼロから始ま…
産後の尿漏れ、いつ頃改善しましたか？😂
私は出産直後、尿意ゼロから始まり、産後2ヶ月現在ある程度の尿意は取り戻しましたが、まだ尿意を感じてから出る！までが早いしくしゃみで尿漏れしたりします、、😭
しかも、正直多少の尿漏れはナプキン当てとけばなんとかなるのですが、たまに💩まで便意感じてからマッハでやって来るときがあり、これはまずいとなっています、、
万が一を考えると迂闊に外出もできなくなってしまう、、
一応YouTubeで調べて骨盤底筋トレーニングなどはやってるのですが、効果あるのかどうか、、
同じ経験ある方、いつぐらいまで続きましたか？
また、効果あったトレーニングあったら教えてください🥲
- 🍁(生後4ヶ月)
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