母乳育児をしている方に、どのくらいの期間で痩せたか教えてほしいです。妊娠中に20キロ太り、現在は7キロの増加があります。食事制限は難しく、運動もできない状況です。
母乳育児で痩せた方、どのくらいで痩せましたか？！
妊娠中20キロ近く太ってしまいました、、、
だいぶ減りましたが、それでもプラス7キロです。。
母乳育児なので食事制限はあまりできず。。
ただ、無駄な間食しないのとご飯も最低限にはしてます。
運動も帝王切開で少し違和感があるためまだ激しくはできないです💦
母乳育児だと痩せると聞きましたがどのくらいで効果がでるのか😳
希望を持ちたいので痩せた方どのくらいで痩せたか教えてください！
- ナゲット(生後1ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ママリ
妊娠して12キロ太りましたが、今は妊娠前に戻っており-3キロくらいです！
効果が出始めたのは生後4ヶ月くらいからだと思います😮
ゆ。
1年間完母で、特に制限せず運動あまりせずでなんならご飯は母乳の為〜とか言ってバクバク食べてました！
出産直前が妊娠前体重から＋9キロで
1年後は－2.3キロくらい減ってました！🙆♀️
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ナゲット
そんなに減ってたんですかすごいです、、👏
妊娠中プラスにしすぎました💦笑
このまま母乳頑張りますーー！！！- 3時間前
ぽ (22)
1人目は2ヶ月で妊娠前の－5kg
2人目は1ヶ月で戻せて
3人目は5ヶ月で妊娠前の－8kgであと少しでベスト体重です！
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ナゲット
妊娠前の−8キロ？！すごいです🥺
マイナスとはいかなくても元に戻せるまで頑張ります🥲- 3時間前
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ぽ (22)
うちは1人目3人目は帝王切開だったので帝王切開のが戻りやすいのか？？ってなってます😂😂😂😂😂- 3時間前
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ナゲット
そういうのもあるんですかね😳
同じく帝王切開なのでその方がありがたいです笑笑- 3時間前
ナゲット
4ヶ月ぐらいですね！！
減ると信じてめげずに頑張ります🥹
運動は何かされてましたか？！
ママリ
間食しまくり、ご飯はおかわり必須でも痩せました🤣
運動はなにもしてません！とにかく授乳して寝てました😴
ただ、食べる量が1年前と変わってないので卒乳した反動が怖いです😨笑
ナゲット
それ聞くと希望が持てます🥺🥺
もう少し食べてもいいかなと思ってしまいます笑
確かに反動こわいですね😱
ママリ
運動部の合宿みたいな食べ方してましたよ😂
上の子いるなら尚更体力つけないとだし、食べましょ！！
絶対痩せます！大丈夫です🔥
流石に卒乳を視野に入れたら食べ方変えようと思います🫠笑笑
ナゲット
私も食べるの大好きなので気を抜くとひたすら食べてしまいそうです笑
我慢ほどほどに食べます！お腹すいてきました笑
私もやめるときは気をつけなきゃです💦笑