ママリ🔰
私も産後ずっと便秘です。
食べ物とかマッサージは効かないので、薬局で買える酸化マグネシウム飲んでます。
ママリ
市販の酸化マグネシウム飲んでもダメそうですか？😭
さあこ
手っ取り早く出したいなら
ドラストに売ってる坐薬やイチヂク浣腸ですかね🥺
はじめてのママリ🔰
私も昔から根っからの便秘です！早急に出したい場合、薬局に売ってるイチヂク浣腸がおすすめです🥹♡
2個入り300円くらいです！ただ自分で浣腸するの難しかったので私はやってもらいました！
他の方同様酸化マグネシウムもいいですが、頑固な便秘には効かないです！😭
はじめてのママリ🔰
R1、ミルミル、ヤクルトとか乳酸菌飲料めっちゃ出ます！
私も余裕で4日とかでない便秘持ちですが、そっち系飲むと毎日でます！
一回試してみてください🙏
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