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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後のお腹がへこまないので、効果的なお腹を引っ込める方法を教えてください。

産後のお腹、
2人目を産んだ後ぜんっぜんへこみません💦


わりとすぐ効果がでる、
お腹をひっこめる方法
知ってる方教えてください〜！！！！

コメント

ママリ

２人目もどらないですよねー😂YouTubeで筋トレ調べて頑張りました！
産後骨盤ストレッチをやってからやると良かったです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    横から見た時のお腹のぽっこりが全然減らなくて、腹筋でもしようかと思ったのですが、いろいろありすぎてもうどれをどのくらいやればいいのかわからなくなってきました🤣🤣

    • 10月11日
はじめてのママリ

「痩せるダンス」きつかったですが、手っ取り早く脂肪燃えそうな感じでした！私は一日でギブアップしました。YouTubeにあります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ダンスですね！楽しそうでよさそうです🤣

    • 10月11日

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