妊娠18週で体重が増えてしまったことについて、他の方の体重増加の時期や食事、運動の工夫を教えていただけますか。
妊娠18週…
頑張って体重増えない様に気を付けていたのにもう増えてきてしまった🥲
皆さん、いつくらいから体重増えていきましたか？？
そして食事ともに運動などどんな工夫されてますか🥹？？
1人目の時はずっと寝てたので、お腹空かずに食べない〜が出来たのですが、上の子を相手にしながらだと遊んだり歩いたり外出先で食べたりと何かとお腹減ってしまって食べがちになってます…🙄
- ママママママリ🔰(1歳8ヶ月)
コメント
ママリ
18週からが1番体重増えました😭
この時点で3.2キロ増でした💦
そこから朝はオートミールとバナナとヨーグルトに置き換えて、水分をたくさん摂るように気をつけています！
運動はしてないです💦
家事と育児だけしてます！
今33週で3.9キロ増です。
最後ドンと増えると思うのですが、7〜8キロ増で留めたいです😭
ままり
2.3キロしか体重増えてなかったのでちゃんと管理できてるな〜って思ってましたが、妊婦健診が1週間に１回のペースになった頃に1キロずつ増えてしましました😔
食べる量も変わってなかったので、空気を吸うだけで太るってこーゆーことか！と思いました😂
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ママママママリ🔰
後期になると一気に増えますもんね🥺
でもそれまで全然増えてないの凄いです👏
食べる量は変わらずという事ですが、量は食べる方でしたか？？💦- 10月11日
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ままり
量は食べれない方だと思います！
甘いものは大好きでよく食べます🥲- 10月11日
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ママママママリ🔰
そうなのですね！
甘いもの、つい食べてしまいますよね💦
私もアイス大好きでつい食べてしまうので気を付けねばです🥲
ありがとうございます🙇♀️- 10月11日
ママママママリ🔰
18週で3.2だったのに33週までに3.9で留めてるの凄すぎます😳✨
夕食とかは気にせず普通に食べてますか？？
ママリ
絶対浮腫まない！便秘にならない！をモットーに(なりますが😅)頑張っています💦
塩分を摂りすぎないようには気をつけていて、健診当日〜翌々日くらいは好きなものを食べています🥹この期間だけ揚げ物okにしてます🍗
その後はみんなと同じものを食べていますが、揚げ物はほぼしないです😭
唐揚げとか豚カツ食べいけど浮腫むと解消するの大変なので🥲
ママママママリ🔰
やはり塩分は気にした方が良いですよね💦
つい味濃い物が欲しくなって食べてしまってました🥹
私も検診の後だけご褒美感覚で塩っぱいのは食べようと思います…。
便秘解消の為にも野菜メイン頑張ります💪🏻
ママママママリ🔰
ご返答ありがとうございます🫶