コメント
ママ
素敵ですね～😀
どーやって自分を好きになりました？自信をつけたとゆーのか。
はじめてのママリ
ステキですね。
見習いたいです。
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もっふぃ
コメントありがとうございます！
私もずっとそういう人になりたいと思っていた側だったので、きっと人は変われます✨- 10月8日
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ママ
参考になります！
ジャーナリング！初めて聞きました!私も自分に自信がつくようにしたいので、参考にさせてもらいます🥰
もっふぃ
コメントありがとうございます！
最悪な家庭環境で育って自己肯定感が恐ろしく低くかなり生きづらく辛くて心理カウンセリングに行ったのですがそこで教えてもらったのがいい所も悪い所もありのままの自分を認めるという事をしてきました😌
具体的にいうとノートに自分の心が動いた瞬間の気持ちや思った事を書いてそれを『嫌な気持ちだったね』とか『そんな風に感じたんだね』と認めてあげることをしてきました！ジャーナリングという方法みたいです💡
半年間自分と向き合ってきて最近、自分が1番大切自分って最高だなって少しずつ実感できるようになってきて、毎日が楽しいです😊