ママリ
なるねぇのYouTube見ながら毎夜毎夜運動していました！
食事はあまり食べすぎないようにして、食べ過ぎたら次の日は減らす…とかしてました！
半年くらいかかって10キロ痩せましたが、辞めたらまた太りました笑
ままりちゃん。
10キロダイエット成功しました！
私はホットヨガ通って酵素ドリンク飲んだあとに食事をしてました！1年で10キロです！
はじめてのママリ🔰
20キロ減量→妊娠で10キロ増量
現在 産後ダイエット中です！
20キロ減量した時は縄跳びや10分ランキングなどの有酸素運動をしていましたが、
産後ダイエットでは運動はほぼなしで現時点で7キロ減っています！
やる気ある時だけエアロバイク漕いだり、YouTubeでkpopダンスしたりしてます🤣
主に食事制限で痩せるタイプです👍🏻
白米をもやしやキャベツに置き変えて、おかずはしっかり食べます😋
はじめてのママリ🔰
ちょうど8キロ減です！
あすけんのお姉さんに喝入れられて食事のみで痩せました🤗
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