ココロ・悩み

過敏性腸症候群のガス型でシーンとする場所などでおなかがなったらどう…

過敏性腸症候群のガス型でシーンとする場所などでおなかがなったらどうしようと（学生のとき我慢しすぎてお腹の中でおならみたいな音がなりました）考えすぎちゃって、会議や研修などのときお腹の調子が悪くなります。
同じような方、克服方法や病院にいってお薬処方されたら治ったよって方がいらっしゃいましたら教えてください🙇‍♀️
今度1日研修があって静かな中話を聞かなきゃいけないみたいで😭
今からそのことをかんがえると憂鬱でお腹の調子が悪くて💦

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