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かえる
妊娠・出産

産後に頻繁に頭痛が起こり、天候や水分摂取の影響ではないようです。改善策があれば教えてください。

産後、頭痛が頻繁に起こるようになりました🫨
天気かなと思ったんですが頭痛アプリで調べても違いました💦完母で水分は多く摂るようにしています！
改善策あったら教えて欲しいです😂

コメント

あーたん

私も頭痛に悩まされています。
一つあるとすれば肩こりで血流が悪くなっているせいで怒っている可能性があります。
なので肩を回す、首を回すなど上半身だけでも毎日ストレッチをすると改善されるかもしれないです😊

あとは寝不足やストレスによる自律神経の乱れからも起こるようですよ。
今授乳中で寝不足もあると思うので少しでも仮眠をとる事と運動するのがやはりいいようです💓

お互い頑張りましょう

  • かえる

    かえる

    確かに血流悪くなってるのはあるかもしれません🥲常に肩甲骨あたりが痛いです💦
    YouTubeで調べてストレッチしてみます‼️

    • 10月2日

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