サプリ・健康
8月の頭に第3子を出産しました。上2人は完母でしたが、今回は母子の呼吸…
8月の頭に第3子を出産しました。
上2人は完母でしたが、今回は母子の呼吸が合わず
上手く母乳をあけられなかったりで
今は母乳メインの混合育児をしています。
3人とも産前からプラス15～6キロ増えていますが、
上2人は20代で出産したのと完母だったのもあり
産前より体重は落ちました。(特別意識して運動はしていませ
ん)
しかし今回30代になったのと混合になったのもあり、なっかなか体重が落ちず…
今はマイナス8キロほど。あと半分ほど残ったままキープしておりピクリとも落ちなくなりました。
今必死に母乳をあげる回数を増やしたりしていますが、3人目ともなるとバタバタする時間は増えましたが自分が手を抜くのも上手くなり(笑)
つい合間にお菓子などが口に😱😱😱
産前の体重に戻った方は意識して何かしていたことはありますか？
この運動良かったよ！とかあれば教えてください🙏🙏
- こー。(生後1ヶ月, 3歳2ヶ月, 5歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は逆に上の子達の時は落ちなくて末っ子の時のみ落ちましたが食事内容は気をつけてました👋
でも妊娠中太りすぎて我慢してたとんかつは食べたくて食べたりとかもしていたので、めちゃくちゃ我慢してた！とかはないです😂
1ヶ月検診の時には戻ってました😊
体重は戻ってましたが引き締めたくて運動は2ヶ月からしました🤔
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