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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエット始めようと思っています。完母で妊娠前から+9キロ残った…

産後ダイエット始めようと思っています。
完母で妊娠前から+9キロ残ったまんまです😭
ダイエットは今まで全然続いたことがありません😱
何をしたらいいのでしょうか

コメント

はじめてのママリ🔰

まずは食事の見直しです🙆
どれだけ運動しようと食べたら意味がないので、

間食をやめる
腹八分目

にするだけで5-6kg落ちると思います🙆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    腹八分目が結構難しくて💦
    そんなこと言ってたら痩せられないのでがんばります！！

    • 9月23日

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