※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

37歳、154センチ、46キロは太っているのでしょうか。食事制限なしで運動のみで42-43キロに減量するのは難しいでしょうか。子育て中のため、運動でのダイエット方法を教えてください。

37歳154センチ46キロは太ってますか?
42-43キロにしたいのですが、食事制限なし運動のみはやはり厳しいでしょうか

若い頃は食事制限のダイエットもしていましたが、子育て中の今食事制限してフラフラしてるわけにもいかないので運動で痩せたいです。おすすめのダイエットおしえてください。

コメント

ちー助

今でも美容体重ですよ💦42.3はモデル体重かシンデレラ体重なので、適度な食事と運動して筋肉つけて鍛えて絞るしかないのでは😅食事制限だけで痩せても病的に見えます。風邪ひきやすくなるし💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます(^^)

    • 9月22日
はじめてのママリ🔰

太ってはないですが私も同じくらいですが痩せたいですね💦
運動したらいけそうな気がします〜私は逆に動くのが嫌で食事制限派です🥹ただ若い頃と違って代謝が悪いのか食事だけで痩せるの結構キツイです🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    デブ!!とかじゃないけど自分の中では納得いかない体型ですよね😹
    わたしも運動大嫌いなので若い頃から食事制限派でしたが、年齢的につかれやすくなってきてこれで食事制限したらやばいよなぁーと何となく思ってて😿

    わたしはお腹と二の腕逞しいタイプです、、

    • 9月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかりますわかります!!
    年々体力なくなりますよね🥹でも同じく食欲も減ってきてます💦

    私は下半身が逞しいタイプで典型的な洋梨体系です😓🍐

    • 9月22日
れいな

太ってません!🥹
でも同じく42.43希望です😂
151センチ44キロです!
どうしても43で安定させたいです😂💕
運動だけでは何も変わらなくなってきたので最近食事制限してます!
やはり食事制限も多少はしないとダメなんだなと思いました🥹
運動はひなちゃんねるのペコペコウォーキング毎日しっかりやったら体重はだいぶ減りました!
最近はくびれ作りたくておしり鍛えたり背中鍛えたり、なかやまきんに君の足コロコロ腹筋やってます🙋‍♀️効きます🥹